买保健食品请认准“小蓝帽” 一看就懂的消费指南

随着健康意识的提升，保健食品越来越多地走进寻常百姓家，成为不少人日常滋补或调理身体的选择。不过，面对市场上五花八门的产品、天花乱坠的宣传，消费者最需要把住的，就是一道看似简单却极为关键的门槛——认准“小蓝帽”。

“小蓝帽”是什么？它是正规保健食品的标志。按照规定，只有经过国家监管部门批准、取得保健食品注册或备案证书的产品，才允许在外包装上使用这个天蓝色的“小帽子”标识，同时还会标注“保健食品”字样以及批准文号（如“国食健注”“食健备”等）。换句话说，“小蓝帽”是产品合法身份的“身份证”，也是消费者辨别真伪的第一道防线。

为什么一定要看“小蓝帽”？第一，它代表产品经过了严格的安全性审查和功能性评价。监管部门对保健食品的原料、生产工艺、卫生指标、标签说明书等都有明确要求，没有经过审批的产品，不能自称保健食品。第二，有“小蓝帽”的产品，其功能声称和适宜人群都有依据，不像一些来路不明的“神药”那样什么都敢说。第三，一旦出现质量问题，消费者可以依据包装上的批准文号和生产企业信息进行追溯，维权有据可依。

选购时具体怎么认？消费者可以记住“三步走”。第一步，看标志——在产品包装的显著位置寻找天蓝色草帽形状的图案；第二步，看文号——警惕“无文号称保健品”“挂羊头卖狗肉”的情况，可以登录国家市场监督管理总局官网查询核对；第三步，看信息——正规产品会清晰标注保健功能、适宜人群、食用方法及食用量、注意事项等。如果包装上缺失这些信息，或者大打“治疗”“根治”“替代药物”等宣传语，就应该心存警惕。

值得特别提醒的是，不要将保健食品等同于药品。保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。一些小商店、微信群、直播带货里出现的没有“小蓝帽”的“天然补品”“祖传秘方”，就更要多一份清醒，避免因盲目购买而造成财产甚至健康上的损失，老年人也容易被一些热情推销手段所打动，这一点更需要注意。

对于监管部门来说，持续加强对保健食品市场和线上销售渠道的风险排查特别是对老年人直接销售的检查力度非常必要；对于每个普通消费者而言，选购保健食品时，不妨先停下半秒钟，找个蓝帽子在手，购物清单就多了一道稳妥；“小蓝帽”就在一眼而已，一辨认能给身体安保加一层，买到既安心又对身体棒棒的正规保健品的唯一正路。我们鼓励在日常消费中多看标签、有无小蓝腰章，家里老人要反复多劝导老人通过自己看不清不懂的情况和别的计划……哦太打住不用加？好的我知道了删掉前面提示一下就好